Trainingsinhalte der A-Jugend

Grundsatz

• Alle Übungen mit hohem Tempo
• Wettkampfsituationen unter Platz- und Zeitdruck

Technik

• Umspielen des Gegners
• Ballannahme / Ballmitnahme (mit Fuß, Oberschenkel, Brust und Kopf)
• Direktspiel / Doppelpass
• Pass / Flanke
• Torschuss nach Dribbling / Zweikampf
• Direktabnahme, Kopfball
• Torwarttechnik (Spezialtraining)

Taktik

• Angreifen, um in Ballbesitz zu kommen
• Angreifen, um Tore zu erzielen
• Hinterlaufen / Flügelspiel
• Antizipieren
• Übungsformen zum Torschuss (mit Gegner)
• Schulung des Zweikampfverhaltens
• Standardsituationen
• Verschiedene Spielsysteme

Kondition

• Beweglichkeit
• Kräftigung
• Ausdauer
• Koordination

Organisation / Intensität

• Kleine Gruppen (nach Leistung)
• Selbstständiges Arbeiten

Richtlinien

• Technikschulung bereits ins Einlaufen integrieren
• Entschlusskraft und Verantwortungsbewusstsein fördern
• Laufvermögen

Korrektur

• Aufbauende Kritik
• Entwicklung der Fähigkeit zur Selbstkritik unterstützen
• Spielanalysen in der Teamsitzung
• Einzel- und Mannschaftskritik, auch mit Diskussion