Trainingsinhalte der A-Jugend

Grundsatz:

  • Alle Übungen mit hohem Tempo
  • Wettkampfsituationen unter Platz- und Zeitdruck


Technik:

  • Umspielen des Gegners
  • Ballannahme / Ballmitnahme (mit Fuß, Oberschenkel, Brust und Kopf)
  • Direktspiel/Doppelpass
  • Pass/Flanke
  • Torschuss nach Dribblig/Zweikampf
  • Direktabnahme, Kopfball
  • Torwarttechnik (Spezialtraining)


Taktik:

  • Angreifen, um in Ballbesitz zu kommen
  • Angreifen, um Tore zu erzielen
  • Hinterlaufen / Flügelspiel
  • Antizipieren
  • Übungsformen zum Torschuss (mit Gegner)
  • Schulung Zweikampfverhalten
  • Standardsituationen
  • Verschiedene Spielsysteme


Kondition:

  • Beweglichkeit
  • Kräftigung
  • Ausdauer
  • Koordination


Organisation / Intensität:

  • Kleine Gruppen (nach Leistung)
  • Selbständiges Arbeiten


Richtlinien:

  • Technikschulung bereits ins Einlaufen integrieren
  • Entschlusskraft und Verantwortungsbewusstsein fördern
  • Laufvermögen


Korrektur:

  • Aufbauende Kritik
  • Entwicklung der Fähigkeit zur Selbstkritik unterstützen
  • Spielanalysen in der Teamsitzung
  • Einzel- und Mannschaftskritik auch mit Diskussion