Trainingsinhalte der F-Jugend

Grundsatz:

  • Der Ball ist mein Freund / keine Übung ohne Ball
  • Das Spiel steht im Mittelpunkt
  • Verschiedene einfache Spielformen
  • Beidfüssig trainieren
  • Alles was Spaß macht ist richtig


Technik:

  • Dribbeln und jonglieren
  • Spiele 1:1
  • Ballannahme / Ballmitnahme
  • Pass / Zusammenspiel
  • Torschuss
  • Einwurf
  • Torwarttechnik (jeder darf Torwart sein)


Taktik:

  • Angreifen, um in Ballbesitz zu kommen
  • Angreifen, um Tore zu erzielen (allein und in der Gruppe)
  • Freilaufen
  • Kennen lernen der Fußballregeln


Kondition:

  • Schulung Aufmerksamkeit, Beweglichkeit, Schnelligkeit


Organisation / Intensität:

  • Kleine Gruppen
  • Wenig Pausen
  • Wettbewerb (schneller, besser, höher)
  • Viele Ballkontakte


Richtlinien:

  • Lernen durch Selbsterfahrung
  • Mannschaft heißt: einander helfen, Kameradschaft
  • Spielen ist wichtiger als trainieren (Ziel ca. 30 Spiele pro Saison)


Korrektur:

  • Aufbauende Kritik
  • Lob
  • Nur Hauptfehler suchen und abstellen